精子活力低吃什么管用？
临床医学研究证实男性精子活力低对生育能力有着绝对的影响，当出现精子活力低时足以让男性不育，精子活力低是造成男性生殖问题的首要原因。那么问题来了，究竟精子活力低吃什么管用?
精子活力低吃什么管用？
精子活力低吃什么管用?
吃性激素食物可以补精子
男性想要补精子，还需要增强性功能，所以在生活中可以多是一些含有性激素的食物，在补精子的基础上还能有效的提高性功能。其中鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇试管移植对身体的伤害、卵磷脂等，有利于促进精原细胞分裂和成熟，对生精有帮助。
吃富含高蛋白质的食物可以补精子
除了锌和维生素外，蛋白质也是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、禽蛋、鱼虾、牛奶及豆制品等。并且像鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。除了这些之外，冻豆腐、豆腐皮、紫菜、淡菜等也富含精氨酸。而精氨酸是精子形成的必要成分，所以从这些食物中及时补充精氨酸有利于精子的生成。
吃富含锌的食物可以补精子
男性的生殖功能的微量元素有很多，而精子的产生和成熟所需要的微量元素主要是以锌为主，他是确保精子质量的一个关键。有些男性朋友的弱精症就可以通过补锌达到帮助治疗的效果。
广州南方39专家表示，有研究发现酒精对男性睾丸也会造成直接影响，慢性酒精会导致精液质量下降，所以男性一定要避免经常性的过度饮酒，更多问题可下方预约挂号，由广州南方39专家为您详细解答!
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