到美国生宝宝期间需要注意的事项

　随着生活水平的提高和国际化交流的增多，越来越多的国内孕妈有了到美国生宝宝的计划，然而，在享受异国他乡美好的同时，也要注意一些事项，以确保健康与安全，那么，接下来本文就将介绍下到美国生宝宝期间需要注意的到美国生宝宝期间需要注意事项，孕妈们可以及时了解下。

　　健康饮食

　到美国生宝宝期间，饮食对于健康尤为重要，应该合理饮食，注意摄入足够的蛋白质、矿物质和维生素，多食用新鲜蔬菜、水果和高纤维食物，同时适量摄入全麦、坚果和蛋白质食物，避免高糖和高脂肪食物，此外饮水要充足，可以帮助身体排毒，预防便秘和感染，尽量避免食用生海鲜和生肉类，以免感染细菌。

　　顾好身体

　到美国生宝宝这段时间里，孕妈的身体健康至关重要的，应该适当的保持锻炼，可以增强体质，促进血液循环，缓解背部和腰部的不适，保持足够的睡眠时间，不熬夜，此外还需定期接受产检，以便了解胎儿的发育状况，排除潜在风险。

　谨言慎行

　在美国生活的孕妈要时刻注重言行举止，美国社会尊重个人权利和自由，孕妈要尊重文化差异，避免与他人发生冲突，并且了解当地的法律法规，遵守交通规则等，以免带来麻烦。

　不碰白卡

　到美国生宝宝期间切记不要申请医疗白卡，这不是外籍人有资格申请的，否则是违法占用美国医疗福利，信用方面会留下污点，日后再想去美国也会非常困难。

　结清账单

　在美国期间，外出游玩购物要保持良好的消费习惯，避免过度消费，合理安排家庭预算，另外，医疗方面一定要及时将全部的费用结清，开具清零账单证明，如果拖欠医疗费将会留下黑历史，影响将来赴美。

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