试管移植过程中哪些食物不宜吃？
试管婴儿孕育的成功率不是100％成功的。有的人做了几次试管都没成功，有的人做了一次就成功了。决定试管婴儿成败的因素很多，小错误可能导致试管失败。因此，生殖专家们一般会提醒试管孕育患者要多面的注意，就比如做试管婴儿时准妈妈在饮食方面要注意的点，哪些食物不适宜吃。
准妈不宜吃的食物有以下几类：
容易引起过敏的食物：比如虾、三文鱼等海鲜。对于一些物质过敏者要注意远离过敏源，避免食用。
热性香料：八角、花椒、胡椒、桂皮、小茴香、五香粉、辣椒等。进食热性香料后容易消耗肠内的水分，然后会容易发生便秘，便秘上厕是就会使腹压增高，压迫子宫胎儿，易导致自然**、早产、羊水早破等情况。
活血化瘀的食物：如山楂、甲鱼、红花等。这类食品有活血通淤，收缩子宫的功效，孕妇吃了容易引起**、早产的情况发生。
温热食物：如桂圆、荔枝等温热食物。尽管桂圆和荔枝有安神补血益脾的功效，但性温太热，孕妇吃了以后不但不能达到安胎的效果，反而容易出现漏红、腹痛等先兆**的症状，不宜多食。
浓茶、咖啡：胎儿对***特别敏感，孕妇过多饮用浓茶、咖啡会导致自然**率增加，早产率增加。
怎样有效地运动和作息？
移植后头两天一般应注意适当休息，避免剧烈活动。胎儿移植的成功不依赖于睡眠或活动，长期卧床不能提高成功率，其成功的关键在于胎儿的质量和宫腔环境。胚胎移植后，准妈们们应保持放松的心态，如果工作轻松完全可以继续上班，长期卧床会导致血液循环停滞，反而对身体不利。
怀孕成功的话，3个月后就可以像自然怀孕的准妈妈一样，可以做一些瑜伽、步行等轻便的运动。但前提是没有胎盘低、高血压、心脏功能下降等特殊情况，或是有多多次**的孕妇。
胚胎移植后的妊娠诊断：
在胚胎移植后的12~16天内可检查HCG，来确认是否怀孕。在植入28~30天后，B超检查胎儿数目和胚胎植入部位。
若未怀孕，停用黄体酮，等待月经来潮，如有异常，须及时就医。但也不要过于沮丧，毕竟胚胎移植是与胚胎质量、子宫状况、母亲身体状况等都相关的，要调整好心态，和医生好好沟通，制定出下一步的计划。