孕期不补血的后果
孕妇贫血是许多女性孕期的一个问题，这是一种妊娠并发症，大多数女性都有可能会出现，特别是胎儿发育迅速的妊娠中晚期，而一旦此时还不注意补血，可能出现一些不良的后果。
孕期不补血的后果
如果是轻度的贫血，为孕妇带来的危害有限;相反，一旦较为严重的时候，极易造成各种严重的疾病，如贫血性心脏病、妊娠高血压等一些疾病，甚至还会对胎儿造成影响，胎儿是需要依靠母体血液进行循环的，一旦母体出现较为严重的贫血，极易导致胎儿发育迟缓、**、死胎等后果。
严重贫血的孕妇还会因为血液携带氧气的能力下降，继而会导致胎盘氧气供应不足，而出现胎盘绒毛退行性病变，出现出血性坏死以及梗塞而造成胎儿窒息。
此外，如果贫血导致胎盘血、氧缺少供应，胎儿即便能够足月产出，也会导致出生时个子小、体重轻以及智力差等情况。
孕期补血的食物
肉类
铁是血液制造的原料，而其大多数都在肉类中存在，如牛肉、羊肉、红色瘦肉、动物肝脏、鱼肉等，皆是存在大量铁元素的食物。
蔬果
含铁丰富的水果包括葡萄、樱桃、龙眼、红枣等，而蔬菜有南瓜、胡萝卜等，这些蔬果都是能够帮孕育妇孕期内摄取铁的，孕妇可以适当食入。
维生素C
维生素C是能够促使铁吸收以及利用的，而富含维生素C的食物有西红柿、山楂、橘子、蔬菜等，因此为了铁的吸收效率，可以适当进食。
高蛋白食物
包括一些鱼类、奶类、豆类、蛋类等都富含蛋白质，这些食物同样能够补充铁，因此蛋白质食物也是孕妇补血所需的食物。
孕妇补铁后的注意事项
1、孕妇补铁最好的方式是食物补充，而在饮食上补充的同时可以增加一些中成药促进吸收，如黄芪、当归等，与一些食物配合食用能够产生极佳的补血效果。
2、孕妇不仅应该补血，还需要避免一些会导致体内铁被消耗的情况，如饮用茶、咖啡等饮品，这些饮品会导致人体内铁的吸收。
3、倘若贫血较为严重的孕妇，仅仅依靠食补等方式不够，那么就可以利用一些保健药物，如阿胶、补血颗粒等;但是应该根据医生的指导，进行适当的补充。