想要提高俄罗斯婴儿试管成功率，这样吃最关键！
营养学中有这样一句话：每一种食物都有着它的灵气！食物是人类生存的必需品，在身体的特殊阶段，正确的饮食，是一种非常明智且很有效的选择。对于做俄罗斯试管婴儿的姐妹们，饮食更是一门学问！今天嘉尔专门给大家做一个分享，以便帮到更多的姐妹。
我们日常饮食习惯要健康科学，尤其是备孕的女性单身可以试管生孩子吗。一些偏胖的女性，往往存在营养的不科学的情况，这类人大多爱吃不健康食物，比如麻辣烫、烤串等食物，还有爱吃夜宵，不吃早饭等不良习惯，这样不仅影响身体健康，有时还会影响月经规律和内分泌系统，从而影响孕育。因此想成功受孕的姐妹们，一定要调节饮食习惯，做到三餐规律，整体以清淡为主。
在良好饮食习惯的基础上，我们强调营养均衡。不同的食物能满足身体的不同需求，需要做到荤素搭配。主张每天进食的多样化。比如谷物，就可以有大米，玉米，大麦，荞麦等，谷物可以很好地维生素Ｂ1，提供人体所需的50%—80%的热能，以及40%—70%的蛋白质。
大家还应注意补充叶酸。叶酸又称维生素B9，它能预防胎儿神经管畸形，对于胎儿整个发育十分重要。叶酸可以从食物里补充，像菠菜等深绿叶蔬菜中就含有丰富的叶酸，大家也可以服用叶酸补充剂进行补充。
最后我们也强调大家要慎重进补。人参、燕窝、虫草等中药材性质各不相同，孕妇体质也有差别，因此建议不要盲目进补，在医生指导下进行，这样俄罗斯婴儿试管成功率才会更高。
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