试管备孕期的宝妈，怎么选择叶酸呢？
试管婴儿双胞胎利弊-孕期
在试管备孕期，医生常常会建议宝妈多吃一些含叶酸比较丰富的食物，因为叶酸对于预防宝宝出生缺陷有重要意义。平常生活中，宝妈摄取叶酸一般来源于绿色蔬菜，但是不少宝妈会买叶酸保健品，那么面对市场上种类繁多的叶酸保健品，宝妈该如何选择呢？
首先需要考虑是否容易吞服，叶酸保健品通常需要每天服用，所以要尽量选择吞咽时没有任何负担的产品，这样才容易长期坚持医生一直推荐说做试管婴儿。对照以往服药的经历，一般小颗粒，没有味道（或者没有苦味）试管婴儿双胞胎利弊，每次服用粒数少对于宝妈来说应该比较容易接受。
试管婴儿双胞胎利弊-叶酸
其次叶酸的种类，叶酸主要分为两大类。食物中富含的叶酸通常为玻谷氨酸型，而保健品中多含有的是还原性叶酸。食物中富含的医疗机构做试管被骗玻谷氨酸型叶酸，只有50%的吸收率。也就是说，我们从日常饮食中摄取的叶酸，有一半没有被吸收利用。所以建议宝妈在选择叶酸时，选择吸收率更高的还原型叶酸。
最后叶酸及其他营养素的均衡搭配，如果只是一味的吃叶酸，而不注重其他营养的摄入，对宝妈身体也是有一定影响的均衡营养很重要，就像叶酸的吸收和代谢，与锌、维生素C等营养元素深深相关，服用叶酸时，同时补充营养元素，可以使叶酸更好的被吸收。还有日常生活所需的营养也要摄入，让宝妈达到营养均衡。
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以上就是试管备孕期的宝妈，选择叶酸的知识解答，希望可以帮到你，如果你想了解更多试管百科，可以到试管婴儿资讯网上查看！
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