贝安:四素一荤，让小蝌蚪更加强壮健康
如果精子活力太弱，就算通过ICSI试管技术勉强找出合格的那条，硬塞进卵子，也未必能收获健康发育的好胚胎！
IRM哈萨克斯坦试管婴儿中心专家朱莉奥娃医生为大家列了一个“四素一荤”的菜单，希望让备孕的准爸爸们的小蝌蚪更加强壮健康。
第一道素菜：复合维生素：
很多食物中都含有各种维生素，但是储存、加工、烹饪方式等大连试管代怀，都会影响食物中维生素含量，可以适当吃点复合维生素，有利于提高精子质量。
第二道素菜：锌元素：
锌，是对男性生育最重要的微量元素之一，它是精液的重要成分试管婴儿长大了会和正常人一。很多食物中含有锌元素，除了在饮食中注意补锌，也可以适量补充药物性锌剂。
第三道素菜：性激素：
适当摄入富含性激素及合成激素所需胆固醇、卵磷脂的食物，可以促进精原细胞分裂和成熟，有利于精子的产生。
第四道素菜：基本营养素：
优质蛋白在体内可以转化为精氨酸，精氨酸是精子形成的必需成分，多吃富含精氨酸的食品，能使精子质量得到改善。还有不饱和脂肪酸，它除了可以调节血脂、补脑健脑以外，还可以提高精子质量！
此外，番茄红素是目前在自然界植物中被发现的最强抗氧化剂，其清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，对改善精子质量起到重要作用。
一道荤菜：左旋肉碱和乙酰左旋肉碱：
左旋肉碱和乙酰左旋肉碱，它们可以显著提高每次射精中，前向运动精子和运动精子总数，安全有效。
贝安温馨提示：很多食物都含有多种有益于身体的西南试管孕育中心营养物质，对备孕人群来说，摄入营养的要求就是均衡全面，不要暴饮暴食，更不要挑食厌食，健康的饮食习惯才是对精子质量最大的帮助
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