应该如何预防死精症？

2023-02-02 15:48 来源:深圳试管婴儿围观:次

大家都知道精子质量的好坏事关男性生育能力，除了少弱精子症，还有很多男性不育都是因为死精症导致的。那么应该如何预防死精症呢?下面就随我一起来了解一下吧。

死精症是指多次精液检查精子形态无异常，密度也在正常范围，但绝大多数精子是死亡的。

　死精症日常生活中的预防措施

　1、加强锻炼

男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　2、控温

少做桑拿、蒸汽浴，高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　3、戒烟戒酒

吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

　4、精神放松

精神压力过大也对精子有负面影响，所以男性应适当放松心态。

　5、多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等，利于精子成长。

　6、必要的体检

病菌感染也是男性不育的重要因素，应接受衣原体、前列腺的相关检查。

温馨提醒：死精症对于男性身心影响非常大，所以男性朋友们在生活中一定要做好预防工作，避免死精症发生。如果已经患上死精症的朋友们也不要害怕，及时到正规的不孕不育医院进行针对性治疗，是有怀孕希望的。

（zq）

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