前列腺结石的日常注意事项
简单来说，前列腺结石也就是说前列腺里长了石。严格来说，前列腺结石是原发性的或内源性的，是在前列腺腺泡和腺管内形成的真性结石。
结石的大小有可能小如粟米，也有可能大如豌豆，形状一般是圆形或椭圆形的，但也可能是呈多面形的。结石的个数可能是一个，也有可能是好多个，结石的颜色一般是棕黄色、暗棕色或黑色的，小的结石一般比较光滑，大的结石或多发性结石可能会占据整个腺腔，且质地坚硬。这种结石里多是含有有机成分的，例如蛋白质、胆固醇、柠檬酸等，和尿道结石是完全不同的，所以不能混为一谈。
前列腺结石的日常注意事项
1、忌辛辣刺激的食物
不吃辛辣等刺激性的食物，一日三餐要做到饮食均衡。
2、禁止喝酒
即便是在节假日或者是必须应酬的场合都要禁止不喝酒，或者只喝少量的低度酒。
3、多喝水
每天至少要喝7杯水，大约是2000毫升的样子。每天早晨起床的时候可以的喝一杯70毫升左右的水。
4、适当的运动
前列腺结石的患者做到“五三七”。
五：每周至少运动5次;
三：每次运动的时间至少要在30分钟以上;
七：每次运动结束之后，实际的心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
5、避免久坐
每坐一个小时左右就要站起来活动活动一下。
6、注意卫生
前列腺结石的患者要注意做好自己的个人卫生，每天都应该要用温水清洗下身一次。
7、保持大便的通畅
每天要定时的排便，在平时的饮食中要多吃新鲜的蔬菜。并且适量的吃水果，适量的活动，便秘严重的时候要及时进行治疗。
8、避免过度疲劳、避免着凉
患者要调整好自己的工作时间以及生活的节律，要做到劳逸结合，避免过度疲劳。根据气温的变化来适当的增减衣物，避免着凉。
9、心情舒畅
患者要保持心情舒畅，以乐观的心态面对一切，并及时排解自己的不良情绪。
10、性生活规律
性生活不宜过于频繁，但也不能完全没有。通常以性生活后的第二天身体没有疲劳为佳。根据年龄段的参考频率一般如下：30岁以下，每周2-3次左右;31岁-50岁，每周1-2次左右;51岁-60岁，每月3次左右;60岁以上，每月1次或每3个月2次左右。