奶水不足经常手动刺激奶阵有利于追奶吗?
奶水不足手动刺激奶阵可以追奶，乳阵其实就是喷乳反射，指哺乳期间**局部存在根筋膨胀和胀痛，奶水呈喷射状或滴水状迅速流出。而喷乳反射就是奶阵刺激法，刺激奶阵和**，可以引起垂体分泌泌乳素和催产素，将乳汁压向乳导管，从而刺激**生产乳汁。
其实奶阵刺激法追奶原理是通过一定的**手法刺激**，利于疏通通乳腺导管，当再刺激**时，**血液流动速度加快，乳汁就象喷泉一样喷出，从而达到更好的追奶效果，缓解奶水不足的困扰。同时还能帮合缓解**隐痛、胀痛等不适症状，总之对哺乳期妇女有很多好处。
此外，大家在手动刺激奶阵的时候一定要注意方式方法，刺激奶阵的方式很多，包括螺旋**手法、**刺激奶阵法、地心引力**法、垂直式**法这几种。大家可以根据自身实际情况来选择合适的**手法，**的时候注意力度要尽量轻柔一些，以免损伤到乳腺组织。如果后面有出现涨奶、酥麻感或紧绷感时，就说明追奶成功了。
Tips：
最后，在自己手动刺激奶阵之前，最好用温水冲洗两侧**，找条热毛巾进行热敷，可以发挥更好的效果。且由于激发奶阵的时间会相对比较长，所以大家在此过程中一定不要过于着急，要保持耐心才行。奶水不足的女性，平时除了刺激奶阵追奶，还可以多吃一些鲫鱼汤、猪蹄汤等，同样有追奶效果。
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