导致男性荷尔蒙失调的原因有什么？
成年的男性朋友正常的性生活与生育能力都是要靠集体的正常激素水平来维持的，要是机体中的分泌出现异常，体内的激素水平就会发生紊乱，就可能会造成不育的情况，如此就会给男性造成很大的危害，因此要了解男性荷尔蒙失调的原因，这样才能避免这种情况出现。那么导致男性荷尔蒙失调的原因有什么？
造成男性荷尔蒙失调的原因
1. 遗传因素
人体中的内分泌腺激素能够让人保持生理的平衡，但是这些生长调节剂通常会因为年龄的关系而出现异常的情况，那么年纪轻的男性，内分泌就会比较少，而有点人会应该遗传的原因，导致内分泌失调的情况出现。
2. 工作压力
在日常的生活中男性朋友通常都是家庭的顶梁柱，因此很多男性的工作压力都非常大，长时间使男性处在非常紧绷的状态下，情绪就会比较不稳定，从而就容易引起激素分泌紊乱的情况，导致荷尔蒙失调的现象。
3. 饮食不合理
因为工作的原因，有一些男性朋友需要经常性的应酬，如此就会导致人体中的营养缺失，导致没有均衡的情况，从而就会引起荷尔蒙失调。
4. 外界环境原因
紧张的工作环境加上环境污染严重的情况，就可能会造成男性荷尔蒙失调。还有抽烟、汽车尾气、长期久坐等都可能会引起失调的情况。
如何提高男性荷尔蒙？
1. 游泳
多进行游泳锻炼，能够很好的锻炼男性朋友手臂、腰腹、两腿的肌肉，还能够让全身的肌肉都得到锻炼。如此就能提高男性的荷尔蒙，让身体处在非常健康的状态下。
2. 燃脂运动
要是比较肥胖的男性，就要努力的进行减肥，让自己的体脂率下降，这样才能够让身体保持健康，过多的脂肪会导致身体激素分泌受到影响。
3. 力量训练
多做一些力量的训练，尤其是对下半身的肌肉进行训练，每周需要进行1-2次的腿部训练，比如深蹲、箭步蹲、硬推等，这样才能够让腿部的肌肉得到刺激，促进其荷尔蒙的分泌。
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