欢迎来到深圳孕育

夏季如何备孕?

2022-08-31 14:47 来源:深圳试管婴儿 围观:

由于受孕的季节,有人说是在春季好,有人说是在秋季好。有些专家认为,受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕,那么会在次年的四五月份分娩,六月份出了满月,宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。

一、天气闷热更要注意调理好心绪

夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。

二、一定要注意饮食卫生

夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,轻者腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗菌素等药物治疗,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此,在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。

从饮食上来说:放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物),这些水产品中的细菌和有害微生物能导致**或者死胎。同时,放弃我们钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫,但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵,幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。

与此同时,体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低,所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重,而且有利于顺利度过孕期,还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分。

三、注意每天起居要规律

夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。

四、性生活注意掌握规律和技巧

如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕**率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。

小提示:对月经周期比较准时的女性,排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天,排卵前5天后4天都算在内,另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法来推算排卵日期,例如:基础体温测定时,月经周期中体温最低的那一天就是排卵日,宫颈黏液黏度最小,清亮如蛋清状,除此拉丝度最长的那一天也是排卵日。

五、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕

夏天雷雨天气较多,这都会影响受孕的良好心境,对夫妻俩产生心理暗示作用。而且,雷电会产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变,因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

小提示:别错过一天之中的“性福时刻”。国外研究显示:人类确实存在“性福时刻”,即下午5-7点,这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于最高峰。

展开剩余内容

分享到:

猜你喜欢

  • 白带多有异味

    正常的白带是乳白色、无色透明,略带腥味或无味。其分泌量、质地根据体内雌、孕激素水平的变化而变化,随月

    2023-03-30 10:05:31
  • 幼稚子宫可以治愈吗

    幼稚子宫这个词有很多女性都不理解,这到底是什么意思,其实很简单,就是子宫发育不良。那么幼稚子宫可以治

    2023-03-23 06:56:35
  • 子宫平滑肌瘤吃什么好

    子宫平滑肌瘤在现代女性当中可以说是一个比较常见的疾病,如果是出现了这种疾病的话,大家也不需要太过于担

    2023-02-13 10:18:59
  • 男性备育:不利于男人性生活的因素有哪些?

    “吸烟危害健康”,对性欲同样有负面影响。吸烟导致性欲下降的原因,在于烟中含有的有害物质会令血管硬化,

    2022-12-18 18:03:09
  • 急性宫颈炎容易好么

    急性宫颈炎是宫颈炎的一种,也是常见的妇科疾病,多发于育龄女性。但是由于比较难发现,经常被很多女性忽略

    2022-04-08 09:48:02
  • 子宫发育异常病因

    对于女性来说,子宫不仅是孕育生命的温室,更是展现女性魅力的源泉,它让一个女人成为一位母亲。而子宫发育

    2022-04-10 09:48:00
  • 灰色时期不宜备孕知识,你知道吗?

    如是做过人工**手术,女性的子宫内膜因器械在宫腔内吸引、搔刮,会受到一定程度的损伤,要使内膜恢复正常

    2022-08-01 22:15:25
  • 女性备孕吃什么好

    对于热切盼望怀孕的妈妈来说,小宝宝的到来是一件很美好的事情,而每一个准妈妈都希望肚子里的小宝宝能健康

    2022-12-30 21:46:12
  • 排卵障碍会不会让育龄期女性受孕困难?

    女性进入生育期后,在正常情况下,每个月会有一个优势卵泡发育至完全成熟并排出卵。排卵后,输卵管伞将卵“

    2023-04-18 10:10:18
  • 对于高龄女性在备孕期间如何进补呢?

    当谈到高龄妊娠时,每个人都将谨慎行事,如履薄冰。毕竟,此时的身体机能还不是很好,卵子也不是最好的状态

    2023-04-04 20:01:17