**后,怎么恢复好?
**后怎么调理身体恢复得快?
需要保证充分的休息时间,**后要休息最少2个星期,尽量去干一些轻松不劳累的工作。
保持心情愉快。
多吃些有营养的食物山大附属生殖医院试管婴儿成,尽量不吃辛辣刺激性和生冷油腻的食物,注意保暖避免感冒。
一个月内禁止同房山大附属生殖医院试管婴儿成,过后应采取避孕措施以免再次怀孕,怀孕要在半年以上。
保持外阴清洁,避免感染。
7天内避免坐浴,容易感染炎症,可淋浴。
可以吃点桂圆、红枣、阿胶等补气补血的山大附属生殖医院试管婴儿成食物,还可以吃益母草来促进子宫的收缩,帮助排出淤血。
**后应吃足够的蛋白质,如果不能补充足够的蛋白质,就会影响身体的抵抗力。
在**后的半个月内,应该每天吃比平时更多的蛋白质。可以吃更多的鲜鱼、鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类。
还应该吃更多的维生素食物来补充维生素的缺乏,吃一些富含维生素C和维生素B的新鲜水果。
适当限制脂肪饮食,不能吃油腻的食物。
**后胃肠功能相对较差,应该注意科学饮食。
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