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橄榄油对多囊患者的好处

2023-01-27 09:48 来源:深圳试管婴儿 围观:次

橄榄油对多囊患者有什么好处？

多囊患者常常被恐吓——不来月经就会得子宫内膜癌。

IRM哈萨克斯坦试管婴儿中心专家朱莉奥娃医生表示从发病率来说，多囊患者的子宫内膜癌发病率确有增加，但雌激素优势只是这类癌症的危险因素之一，提高免疫系统功能，平衡肠道菌群，改善胰岛素抵抗和慢性炎症，同样可以降低子宫内膜癌（及乳腺癌）的风险。

特级初榨橄榄油就是一种保护性因素。体外研究表明，单不饱和脂肪酸和橄榄多酚能保护乳腺细胞的DNA，对乳腺癌细胞则有抗增殖、促凋亡的作用。

较高的橄榄油摄入量与26%的子宫内膜癌患病风险下降相关（病例对照研究）[5]，增加特级初榨橄榄油的摄入量降低了68%的乳腺癌发病率（随机对照试验）[6,JAMA]。

种种迹象显示，特级初榨橄榄油在癌症的一级预防中非常重要。

不过即便是好的脂肪也不能过量，脂肪的供能比例应该控制在总能量的30%以下，每天的烹调用油不宜超过30g。

橄榄油不能加热？

不是不能用橄榄油高温烹调，而是高温烹调本身就有害，会使橄榄油的保健功效大打折扣，但即便如此，橄榄油仍然优于其他以多不饱和脂肪酸为主的植物油（高温烹调推荐用猪油）。

多囊的你，学会了吗？
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